今、世の中では、瞑想がブームになっています。

今日はそこの瞑想というテーマです。

私が編み出した画期的な瞑想法を皆さんに伝授します。

瞑想とか座禅というのは大変時間がかかります。

毎日続けるのはなかなか困難です。

今の東京の中、雑音、雑念がいっぱい出てくる環でもあります。

ですから、より短い時間で、より効果的な瞑想を編みだしました。

私が編み出したのは、雑念や雑音を利用して深く入る。

雑念、雑音大歓迎だという瞑想法です。

いいでしょう？　5分か10分でも大丈夫。

雑念がいっぱい出てきたら、その雑念を利用するんです。

パチンコ屋の中でも瞑想できたらいいじゃない。

なぜそんなことが可能なのか。

これはいつでも東京都内とか、こういう雑多な中でできる瞑想。

満員電車のつり革と持ちながら、立ってでもできる瞑想。雑念、雑音大歓迎の瞑想。

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