おはようございます。

佐藤康行です。

本日は

「どこでもできる瞑想」

というテーマでお伝えします。

真我瞑想というのは
覚えておくと
ものすごく便利ですよ。

例えば、寝られない時、
布団の中で、この瞑想を
やっていればいいのです。

睡眠よりも、
もっと深いところの
疲れが取れます。

人間関係がまずいなと思ったら、
トイレで真我瞑想をやることで、
物事が正しく見られるようになります。

あらゆる面で便利です。
ぜひ、この瞑想を
自分のものにしてください。

ありがとうございます。