YSこころのクリニックの宮島賢也院長が、THE BIG ISSUE JAPAN323号　2017年11月15日号の特集記事「“うつ”を抜く」でうつヌケの著者 田中圭一さんに紹介されました。

うつトンネルを抜けたきっかけは、精神科医の宮島さんが書いた『自分の「うつ」を治した精神科医の方法』と出合ったことをきっかけに、少しずつ気持ちが上向いたり、再発したりを繰り返しながら、うつ状態に陥る際の「ある法則性」を見出すようになる。

その仮説を持った状態で、実際に自分を観察すると、気分の浮き沈みがあることが判明し、そこからは楽になった、と話す（「ある法則性」や対策については本誌323号をご覧ください）。

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※THE BIG ISSUE日本版は、ホームレス状態の人が路上で売る雑誌「ビッグイシュー日本版」です。1冊350円で販売すると180円が販売者の収入になります。チャリティではなく、チャンスを提供する事業です。

またイギリスを発祥に世界で販売されるストリート新聞のことです。

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