月刊 『清流』2017年11月号の「うつにならない心の健康づくり」特集で「心のクセを直して元気で健やかな毎日を」というタイトルで、4ページにわたり掲載されています。
掲載ページは、P80～83となります。
ストレス社会といわれる現代、心に不調を来たす人が増えています。
気分が落ち込み、「うつっぽいかも」と感じたとき、本当のうつになる前に自分で気づいて予防することはできるのでしょうか。
そんな自分の守り方を、自身のうつ病を克服した経験をもつ精神科医の宮島賢也さんに教えてもらいました。
月刊 『清流』2017年11月号
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※月刊『清流』とは、1994年に創業した清流出版株式会社が出版している月刊誌です。主に「中高年女性」をターゲットとした雑誌です。月刊『清流』は、書店ではお求めになれません。