YSこころのクリニック院長、精神科医・宮島賢也医師が教える、書くことで「心のクセ」をなおす方法をお知りになりたいですか？
薬に頼らないうつ病治療を行う宮島医師の最新刊が、2018年の1月末に発売されます！
それが、『薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート』（青春出版社）です！
うつになる人は、うつになりやすい考え方を持っています。考え方は、薬を飲んでも変えられません。むしろ、考え方を薬で変えられるとしたら変ですよね？
うつになる考え方を変えるには、自分の思いを紙に「書く」ことが非常に大切なのです！
信じられないことに、書き方の重要なポイントをおさえるだけで、うつをみるみる改善させることが可能なのです！
宮島医師は自身も7年うつに苦しんだ経験から、食生活や人間関係、潜在意識や考え方を変えることの大切さを学び、うつ病を克服しました。
そして長年、様々な治療法を追求してきたなかで出会った治療法が、佐藤康行先生が開発したＹＳメソッドです。
今回の本では、ＹＳメソッドのワークのやり方がいくつも詳しく紹介されています。
なんと、このワークは実際にＹＳこころのクリニックで行われているものをそのまま掲載していて、今現在も多くの患者さんに取り組んでいただいて、皆さん自らの力で心を回復させていっています。
ネット書店「アマゾン」では、ついに予約販売が受付開始となりました。
発売後、しばらくは大変な品薄が予想されますので、確実に入手されたい方はお早めにご予約ください。